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减肥百科『和记AG』•zda532『中老年吃什么钙片好_中老年吃什么钙片好』 中老年吃什么钙片好 随着人们生活水平的提高,人们对健康的重视也越来越高。尤其是对于中老年人来说,保持骨骼健康是非常重要的。钙是维持骨骼健康所必需的营养物质,而钙片则是补充钙的一种常见方式。那么,中老年人应该选择哪种钙片呢?本文将为您介绍几种适合中老年人的优质钙片。 1. 钙镁锌片 钙镁锌片是一种综合性的钙片,含有钙、镁和锌等多种矿物质。钙和镁是骨骼健康所必需的元素,而锌则有助于钙的吸收和利用。中老年人常常会出现骨质疏松的问题,因此选择含有钙镁锌的钙片可以帮助增加骨密度,预防骨质疏松的发生。 2. 海藻钙片 海藻钙片是一种天然的钙片,主要成分是从海藻中提取的钙。相比于人...